Amandel Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (2024)

Thuis Blog Keuken Amerikaans

Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (1)

Cheryl MalikGeplaatst:03/21/17Bijgewerkt:01/21/20

5

/5 16 opmerkingen

Spring naar Recept

GF glutenvrijPpaleoVeganistischVgvegetariër30whole30

Dit bericht kan gelieerde links bevatten.Lees onzeopenbaarmakingsbeleid.

Deze paleo Almond Joy Lara repen zijn de perfecte combinatie van kokos en chocolade en zijn supergezond. Een vullende en snelle paleosnack, ze voldoen ook aan Whole30 voor noodvoedsel. Zeer vergelijkbaar met Lara-repen met chocolade-kokosnoot.

Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (2)Het was echt een geniaal moment.Ik was het zat om heen en weer te bladeren tussen toetsenborden op mijn telefoon, altijd onvermijdelijk gevangen te raken in een labyrintische ruimte tussen het Amerikaanse alfabetische toetsenbord en het emoji -numeriek, nadenken over mijn frustratie op een schaal van 'de hypotheek op mijn gloednieuwe huis is nogal high"Voor" ze hebben mijn favoriete brood niet bij Whole Foods en ik ga er boos over tweeten "(frustratie met het pompoenkruidlatte -recept, je iPhone is traag en Lauren Conrad in het algemeen zijn natuurlijk ook, natuurlijk, natuurlijk,op de schaal).Ik wil gewoon een smileygezicht typen dat huilt van het lachen, verdomme.In vrijwel elke tekst.

Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (3)

Dus, geïrriteerd met de val, bevond ik me in met het ruilen naar een emoji -toetsenbord om de grafische weergave van een Passé "LOL" te typen, besloot ik om een sneltoets voor de emoticon te maken.Ik gebruik ze voor mijn e -mailadressen, blog- en portfolio -URL's, voor namen en meer ... waarom niet voor emoties?Dus, gewend aan Slack's shortcode voor?, Noemde ik haar "vreugde" en mijn leven was voor altijd veranderd.

Nou, nogal, sorta. Zie je, het probleem is dat deze sneltoetsen niet lijken te werken als je ze echt nodig hebt, zoals in WordPress of Facebook.Natuurlijk, je canshortcut a¯_ (ツ) _/¯ De hele dag lang in een sms, maar Facebook?Je leert beter hoe je je gevoel van vermaakte apathie met echte woorden, mijn vrienden kunt uitdrukken.

Maar als u een emoji in een bestandsnaam wilt gebruiken?GEEN PROBLEEM.Het enige probleem is dat jijnietWil je een emoji in een bestandsnaam gebruiken, dus je merkt dat je veel tijd doorbrengt en zorgvuldig, heel langzaam, J-o-y terugtypen om je amandel vreugde lara-bars te noemen zonder er een lachertje van te maken.Niemand googelt 'amandel? Lara bars', ik kan het bijna garanderen.

Dus sinds ik het recept van mijn familie van de geliefde Almond Joy Lara Bars op film heb vastgelegd, zweef ik voorbij het maximum van het spectrum van de problemen in de eerste wereld, voorbij de irritatie dat PSL's gewoon zijnnu te liefEnWaarom gebruiken ze geen echte kokosmelk zonder rietsuiker en is dat zoveel gevraagd is??!Mijn laptop lacht me uit als ik mijn amandel vreugde Lara Bars probeer te noemen, en ik vind het niet grappig.

Ook niet grappig?Hoe ontzettend heerlijk deze chocolade kokosnoot lara bars zijn.En hoe ik een aantal kenmerkende namen gebruik en gewoon hopen dat Lara het niet kan schelen.Voor alle duidelijkheid, dit zijn dat nietWerkelijke Lara BarsMaarLara-Bar-achtige bars.Ja?Wij goed?OK, verder gaan.

Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (4)

We maken deze regelmatig batches hiervan.We snacken ze niet te regelmatig op, maar wanneer hongerpangen toesloegen en je geen tijd hebt voor een "maaltijd"?Ze zijn perfect.En ze smaken vreemd als amandelvreugden, waardoor ze vooral populair zijn in mijn huishouden.Niet alleen dat, ze zijn super stinkend gemakkelijk om samen te kloppen en zo goed te houden in de koelkast.

Er is veel kokosnoot en veel cacao, met plakkerige, zoete dates en knapperige amandelen als je basis.Ze zijn een gezonde versie van Almond Joy en een goedkopere versie van Lara Bars.Wat is er niet om lief te hebben?

Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (5)

Als u de voorkeur geeft aan een soepelere textuur, in plaats van één met veel amandelopjes, verwerkt u uw amandelen voordat u de resterende ingrediënten toevoegt.Als u dit doet, wordt de amandelen echt verbroken, vooral als u hele amandelen gebruikt.Als u in beslag wordt genomen of gesneden, is het niet zo groot.

Als je op een Whol30 bent, mocht je niet dat dit soort dingen eten, tenzij het een 'noodgeval' is, dus ik zeg je niet dat ze goedgekeurd zijn!ZijZijncompliant, maar je moet ze niet eten als een snack of dessert.

Hé - je hebt het zo ver gekomen, dus nu zijn we eigenlijk beste vrienden!Als je dit recept maakt, zou ik het leuk vinden als je het een snelle recensie en sterrenwaardering geeft ★ hieronder.Zorg ervoor dat je me volgtInstagram,,Pinterest,,Tiktok, EnFacebook, te!

Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (6)

5van8stemmen

Amandel vreugde lara bars

Prep:3minuten minuten

Kok:15minuten minuten

Totaal:18minuten minuten

Deze paleo amandel vreugde lara bars zijn de perfecte combinatie van kokosnoot en chocolade en zijn super gezond.Een vullende en snelle paleo -snack, ze lijken erg op chocolade kokos kauw Lara -bars.

12 staven

Ingrediënten

  • 1 beker amandelen
  • 2 kopjes datums
  • 1 ½ beker kokosnoot vlokken
  • beker cacaopoeder
  • ¼ theelepel amandelextract , optioneel
  • ¼ theelepel vanille-extract , optioneel
  • water , indien nodig (ik gebruik ongeveer 4-6 eetlepel, maar mijn standaarddata zijn niet te vochtig)

Instructies

  • Als u hele amandelen gebruikt, verwerkt u ze eerst.Doe ze in de kom van je keukenmachine en blitz tot het afbrokkelde en behoorlijk uniform in textuur.Als u geslepte of gesneden amandelen gebruikt, slaat u deze stap over en voegt u de amandelen eenvoudig toe met de rest van de ingrediënten in de volgende stap.

  • Voeg resterende ingrediënten toe, behalve water, en verwerk tot glad en goed gecombineerd.Voeg water toe als nodig om een textuur te maken die samen klont maar niet te vochtig is.

  • Bekleed een 8x8 "bakpan met perkamentpapier, laat extra aan twee kanten achter om als handgrepen te fungeren. Druk het mengsel in de bakpan en gebruik je vingertoppen of een mini -rol om plat te worden en glad te maken. Koel minstens 15 minuten om te starten.

  • Gebruik de "handvatten" van je perkamentpapier om het gekoelde mengsel uit de bakvorm te tillen. Snijd het in repen en bewaar het in een luchtdichte verpakking in de koelkast gedurende 1 week.

Aantekeningen

Zorg ervoor dat je deze niet snackt als je op een Whole30 bent.Ze worden alleen als noodvoedsel beschouwd.Epische bars en andere hartige opties zijn hier betere ideeën.

Video

Voedingswaarde-informatie

Calorieën:213kcal,,Eiwit:4G,,Vet:13G,,Verzadigd vet:6G,,Natrium:5mg,,Potassium:338mg,,Totaal koolhydraten:24G,,Vezel:5G,,Suiker:16G,,Netto koolhydraten:19G,,Vitamine C:0,2mg,,Calcium:47mg,,Ijzer:1.4mg

Het aantal getoonde totale porties is bij benadering.Werkelijk aantal porties wZiek is afhankelijk van uw voorkeursdedergroottes.

Getoonde voedingswaarden zijn algemene richtlijnen en weerspiegelen informatie voor 1 serveren met behulp van de vermelde ingrediënten,nietinclusief eventuele ingrediënten.Werkelijke macro's kunnen enigszins variëren, afhankelijk van specifieke merken en soorten ingrediënten die worden gebruikt.

Om het gewicht van één portie te bepalen, bereidt u het recept voor zoals geïnstrueerd.Weeg het afgewerkte recept en deel vervolgens het gewicht van het afgewerkte recept (niet inclusief het gewicht van de container waarin het voedsel zich bevindt) door het gewenste aantal porties.Het resultaat zal het gewicht van één portie zijn.

© Auteur:Cheryl Malik

Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (7)

OntmoetenCheryl Malik

Cheryl Malik is de receptontwikkelaar, schrijver en fotograaf achter de gezonde, smaakvolle, gezinsvriendelijke recepten op 40 schorten.Ze is al meer dan 10 jaar blogger en staat bekend om haar heerlijke recepten en gedetailleerde receptinstructies.Cheryl is een moeder van drie die in Memphis, TN woont.

Lees verder...

Dit vind je misschien ook leuk...

  • Turtle Bars Recept (Paleo, Vegan)

  • Geen Bake Margarita Bars (Paleo, Vegan)

Interacties met lezers

Laat een reactie achter

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen.Leer hoe uw opmerkingengegevens worden verwerkt.

  1. Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (11)Lisa zegt

    Deze zijn geweldig!Ik wijzig ze een beetje voor onze familie.In plaats van 2 kopjes dadels gebruik ik 1 kopje datums en 1 kopjes pruimen.Ik voeg ook 1 kop ouderwetse haver toe aan ons en rol ze in kleine ballen in plaats van bars.

    Antwoord

  2. Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (12)Tricia zegt

    Bedankt hiervoor!Ik probeer Whole30ish te eten en ik heb gewoon wat dessert en chocolade nodig.Ik ging gisteren naar de winkel en kreeg alle ingrediënten.Ik maak deze vandaag!

    Antwoord

    • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (13)Amelia Camurati zegt

      Zorg ervoor dat je ons laat weten hoe het voor je gaat, Tricia!

      Antwoord

  3. Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (14)Catherine Haslebacher zegt

    Lekker!Bedankt!Deze zijn perfect voor mijn kampeertrip!Ze zijn zo snel en gemakkelijk!Ik was verrast hoe goed ze zijn zonder toegevoegde zoetstoffen.?Ik eet gezond, maar soms word je moe van flauw, bitter voedsel.Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (15)

    Antwoord

    • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (16)Cheryl Malik zegt

      Bedankt!

      Antwoord

  4. Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (17)Shellbeee zegt

    Ik ben zo opgewonden om dit te maken !!!Als ik alleen gezoete geraspte kokosnoot heb, betekent dit dan niet dat de hele 30 goedgekeurde goedgekeurde?

    Antwoord

    • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (18)Savannah |40 schortenteam zegt

      Juist, je wilt dat het ongezoet is!Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (19)

      Antwoord

  5. Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (20)Concentrisch zegt

    Kunt u de datums voor rozijnen of droge kersen statuten statuut statuten.Ik wil zo slecht maken, maar ik heb geen dates

    Antwoord

    • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (21)Cheryl Malik zegt

      Dat kan niet - de datums zijn goed voor een groot deel van de zoetheid.Pak wat datums en probeer het eens 🙂Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (22)

      Antwoord

      • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (23)Sandi zegt

        Geweldig recept!We zijn er dol op zoals het is, maar het is ook gemakkelijk aan te passen.We hebben een versie gemaakt met
        Een combinatie van vijgen en gouden rozijnen in plaats van datums, hazelnoten en cashewnoten in plaats van amandelen en kokosnoot, en een beetje onmiddellijke koffie in plaats van de cacao.Het was zoeter en een beetje citrusachtig.Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (24)

    • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (25)Kathryn zegt

      Ik heb een snufje zeezout toegevoegd en ze zijn absoluut heerlijk!Bedankt!!

      Antwoord

      • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (26)Cheryl Malik zegt

        Ja!

  6. Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (27)Sandra zegt

    Mijn 18 -jarige zoon doet de hele 30 met mij en deze waren een redder in nood.Echt goed en hielp ons allebei!Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (28)

    Antwoord

    • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (29)Cheryl Malik zegt

      Dat is geweldig om te horen!<3Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (30)

      Antwoord

  7. Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (31)Paige zegt

    Deze waren heerlijk!De enige aanpassing die ik heb aangebracht, was om het water niet toe te voegen.Ik laat het mengsel langer in de keukenmachine gaan om meer van de oliën van de amandel op natuurlijke wijze af te geven.Dit hielp alles goed bij elkaar te blijven!Bedankt voor dit recept - je hebt mijn maand gemaakt!Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (32)

    Antwoord

    • Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (33)Cheryl Malik zegt

      Ik ben zo blij dat je ze leuk vond, Paige!En geweldig idee om het mengsel langer te laten proces.Ik zal dat zelf moeten proberen!Heel erg bedankt dat je terugkomt om me te laten weten hoeveel je het leuk vond 🙂Almond Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (34)

      Antwoord

Amandel Joy Lara Bars (Paleo, Vegan) (2024)

FAQs

Which Lara bars are Paleo friendly? ›

Classic LARABARS are Paleo EXCEPT for the flavors with peanuts. Bars in the fruits + greens line are Paleo. Bars in the superfoods line are Paleo. Bars in the “nu*t and seed” line have added sweeteners, so they're not Paleo.

Is Larabar vegan? ›

LÄRABAR is committed to making vegan snacks. All LÄRABAR Original Fruit & Nut Bars, Protein and LÄRABAR Fruits + Greens bars are vegan and many are made entirely from plant-based foods – just fruits, nuts & spices – even our chocolate chip varieties!

Is avocado OK on Paleo? ›

Yes. Avocados are Paleo. Although they are fruit, they have no sugar and are a source of nutrients such as nearly 20 vitamins and minerals and good fat (1/3 of a medium avocado contains 6g of naturally good fat).

Which Lara bars are Whole30 compliant? ›

However, there are many Larabar flavors that are perfectly compliant:
  • Pumpkin Pie.
  • Pecan Pie.
  • Lemon Bar.
  • Key Lime Pie.
  • Cashew Cookie.
  • Coconut Cream Pie.
  • Cherry Pie.
  • Blueberry Muffin.
Jan 8, 2023

Can I eat protein bars on Paleo diet? ›

They're also a great way to get in a healthy dose of protein, fiber, and healthy fats. However, you might be surprised to find that many of these so-called “healthy” nut bars aren't Paleo-friendly. If they contain peanuts, grains, or processed sugar, you can't eat them on a Paleo diet.

What is Whole30 vegan? ›

The Plant-Based Whole30 program is laid out in two phases: 30 days of elimination, and 6+ days of reintroduction. For the first 30 days, you'll be eating plant-based protein sources, lots of vegetables and fruit, and natural plant-based fats.

Is Lily's dark chocolate paleo? ›

This product contains 2 ingredients that are not paleo and 3 ingredients that may not be paleo. Which diet do you follow? Follow more than one?

What are the best paleo alcohol options? ›

Hard cider, dry wine or distilled liquors are your best paleo-vegan options.

Which Larabars are whole30 compliant? ›

However, there are many Larabar flavors that are perfectly compliant:
  • Pumpkin Pie.
  • Pecan Pie.
  • Lemon Bar.
  • Key Lime Pie.
  • Cashew Cookie.
  • Coconut Cream Pie.
  • Cherry Pie.
  • Blueberry Muffin.
Jan 8, 2023

Can I eat protein bars on paleo diet? ›

They're also a great way to get in a healthy dose of protein, fiber, and healthy fats. However, you might be surprised to find that many of these so-called “healthy” nut bars aren't Paleo-friendly. If they contain peanuts, grains, or processed sugar, you can't eat them on a Paleo diet.

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Prof. An Powlowski

Last Updated:

Views: 6470

Rating: 4.3 / 5 (44 voted)

Reviews: 83% of readers found this page helpful

Author information

Name: Prof. An Powlowski

Birthday: 1992-09-29

Address: Apt. 994 8891 Orval Hill, Brittnyburgh, AZ 41023-0398

Phone: +26417467956738

Job: District Marketing Strategist

Hobby: Embroidery, Bodybuilding, Motor sports, Amateur radio, Wood carving, Whittling, Air sports

Introduction: My name is Prof. An Powlowski, I am a charming, helpful, attractive, good, graceful, thoughtful, vast person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.